Seja muito bem-vindo(a)!

Há algum tempo venho entre um pensamento e outro, tentando entender porque muitas vezes somente situações extremas promovem mudanças genuínas, talvez seja porque se chegou no ponto de: ou vai ou racha!

E daí que fico olhando para os índices de obesidade, depressão, ansiedade e todas as doenças crônicas, e toda a carga que tudo isto trás ao ser humano. Começo a pensar que talvez se a gente tivesse algo chamado AUTONOMIA, as coisas poderiam ganhar um outro rumo, sabe por quê? Porque quando se tem autonomia há possibilidade de escolhas mais claras e conscientes.

Então…

Então eu decidi falar sobre saúde, falar com pessoas que estão interessadas em saber o básico, para que elas mesmas tomem decisões em relação a própria saúde, e não alguém que nunca viram na vida, não condicionamentos psicossociais ou mesmo o grande DR. Google.

Porque todo mundo, lá no fundo tem a incômoda impressão de que o TEMPO está passando e não estamos vivendo como poderíamos viver!

Um bom começo é estruturar bem a vida em 4 BASES. Pensei em facilitar e falar de maneira PRÁTICA, ORGANIZADA e LEVE, sobre como é viver bem. Afinal não é porque estamos falando sobre saúde que precisa ser chato ou cansativo.

Você é super bem vindo neste meu espaço, espero que te traga conhecimento, mudança de hábitos e que sua jornada seja incrível!